春節飲食指導：過年(nián)飲料喝(hē)↕​什(shén)麽？

　　昨天周日(rì)出外(wài)休閑，與朋(péng)友(yǒu)一(yī)起看(∑♦>kàn)電(diàn)影(yǐng)。那(nà)得(de)買點¥<£&吃(chī)的(de)喝(hē)的(de)，這(zhè)樣更有(yǒu)趣。我買了(lαφ¶e)之後，正要(yào)走進影(yǐng)廳，不(bù)見(jiàn)朋(péng)友(y∑γ ®ǒu)跑哪去(qù)了(le)，一(yī)會(huì)兒(ér)功夫朋(péng)友(yǒu)≤δλβ手裡(lǐ)拿(ná)了(le)2支吸管。對(du∏•™ì)我說(shuō)：營養師(shī)，為(wèi)了(leσ$ε♠)你(nǐ)的(de)牙齒健康，請(qǐng)和(hé)我一(yī)樣使用(y≈≈òng)吸管喝(hē)飲料。我聽(tīn♥→λg)了(le)，抿著嘴笑(xiào)著(zhe)說(shuō)：嘿嘿 ∏™，我看(kàn)是(shì)你(nǐ)的(de)牙齒不(bù)好(hǎ↔∏↑≠o)吧(ba)。嘴上(shàng)說(shuō)著(zh™¶₽e)，心裡(lǐ)還(hái)是(shì)蠻接受的(de)。

　　快(kuài)到(dào)過年(nián)了(le)，每餐估計(jì)都(dōu)©ε&Ω會(huì)有(yǒu)不(bù)同的(de☆βδ←)飲料供大(dà)家(jiā)喝(hē)。如(rú)果要(yào)喝(hē)飲料本人(rén)∞™首推：100%果蔬汁。不(bù)過很(hěn)多(duō)人(rén)也(yě)許會(huì)喝(↓₩hē)到(dào)不(bù)少(shǎo←↔)碳酸飲料。碳酸飲料含有(yǒu)二氧化(huà)碳，↔‌可(kě)助消化(huà)，并促進體(tǐ)內(nèi)熱(rè)氣排出，産生✘€(shēng)清涼爽快(kuài)的(de)π‍感覺。

　　牙科(kē)專家(jiā)也(yě↕™ε)在溫馨提示我們：在喝(hē)碳酸飲料的(de)時(♠"↔¥shí)候最好(hǎo)是(shì)用(yòng)吸管，且吸的(de)時(shí)候不(bù)→✘要(yào)太急太快(kuài);喝(hē)碳酸飲料後要(yào)用(εεyòng)清水(shuǐ)漱口;且不(bù)≈δ 要(yào)在睡(shuì)覺前喝(hē)碳酸飲料。

　　特别是(shì)小(xiǎo)孩喜歡喝(hφ₽≤↓ē)碳酸飲料，由于碳酸飲料含有(yǒu)相(xiàng)當大(dà)→♥的(de)酸性，所以常飲易導緻蛀牙。最新研究表明(míng)，碳酸飲料中的(de)酸‍ Ωσ性氣體(tǐ)會(huì)導緻蛀牙，但(dàn)是(shì)如(rú)果在我們飲用∏$(yòng)時(shí)正确地(dì)放(fàng)置吸管的(±&σde)位置就(jiù)可(kě)以幫助減少(< ©shǎo)患蛀牙的(de)幾率，保護牙齒健康。

　　通(tōng)過20年(nián)的(de)調查研究，牙科(kē)專家(ji€↑$ā)還(hái)發現(xiàn)，人(rén)們一(yī)般常常不(bù)用(yòng)吸管而是∞<φ(shì)直接用(yòng)嘴飲用(yòng)碳酸飲料。這(zhè)種飲用(y↑™≥òng)方式使得(de)嘴就(jiù)像一(yī)個(gè)裝滿碳酸飲料的(de)池☆​α子(zǐ)，讓牙齒完全受到(dào)酸性物(wù)質的(d✔₽e)“浸泡”，從(cóng)而容易導緻蛀牙。而把吸管放(fàng)在門(ménσ←±)牙前部飲用(yòng)碳酸飲料的(de)方式容易>≥×導緻門(mén)牙附近(jìn)的(de)♠←≥牙齒成蛀牙。然而，牙科(kē)專家(jiā)發現(xiàn)，喝(hē)碳酸飲料時(shí↓∞)，把吸管放(fàng)置在牙齒的(de)後面可(kě)以保護牙齒少♣λ✔‌(shǎo)患蛀牙，而放(fàng)置在門(mén)牙前則容©♣₩ 易導緻蛀牙，這(zhè)是(shì)因為(wèi)吸管放(fàng)置在☆♥✔門(mén)牙後，指向飲用(yòng)者食道(®Ω£→dào)，可(kě)限制(zhì)導緻蛀©>牙的(de)酸性物(wù)質與牙齒接觸。

　　總結：喝(hē)飲料記得(de)用(yòng)吸管保護牙齒，牙齒好(hǎo)，身(shēn₽≠↓)體(tǐ)更好(hǎo)!